2017-02-14から1日間の記事一覧

誰でもできる〇〇を試合中にやれば、高いパフォーマンスを維持できます。

こんにちは。 サッカーコーチしています。ノリです。 試合中に始まったばかりなのに 息が上がって思うように動かない なんて感じたことありませんか? 私も高校1年生の時が特にそうでした。 筋肉的に動かないというよりかは、 どこかこう、、、なんか動かな…

上半身の〇〇こそがボールを止めるのに最重要

こんにちは。 サッカーコーチしています。ノリです。 クッションみたいに 来たボールを止めたいけど 自分の足がコンクリートに 感じるくらいボールの勢いを吸収できない。 そう感じた方少なくないと思います。 そんなあなたに 肩の力を抜く 重要性について …

スピードが身体を自由自在に操れるようになった先は〇〇な状態です。

こんにちは。 サッカーコーチしています。ノリです。 止まっている状態や 自分の中で出せるスピードの 50%くらいであれば 身体をうまく操作できる。 だけど、 それ以上にスピードを出した状態だと うまく身体を操れなかったり、操れないから、 飛んできたボ…