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【※閲覧注意】現状にプレーに少しでも満足して、サッカーをしている人は見ないでください。

今から足はもちろん胸や頭、

すべてのパーツで飛んできたサッカーボールを

「ピタッ」と受け止めて、

 

自由自在にボールをコントロールする

トラップマスターの名をほしいままにしてきた

私のトラップテクニックを

全てをあなたに伝授しようと思うのですが…

 

「今すぐ教えて欲しいです!!!」

 

と言いたくなりませんか?

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あなたにとって

とんでもなく良いチャンスが

目の前に転がっていますが

受け取りますか?

 

 

「はい、受け取りたいです!」

 

という方だけこの先

私のブログを三分間だけ

読み進めていってください。

 

 

「っていうか、チャンスってなんなの?

いいから早く教えて!!!!!」

 

と思う方もいらっしゃることでしょう。

 

 

全体練習が終わってから

居残り練習をしたり、

人以上に練習しなくても、

 

香川真司のような

思ったところにボールが

止められることができる

ファーストタッチを手に入れられる

 

ノウハウ10人限定

プレゼントいたします。

 

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あなたのあちこちに飛んでいってしまう

ファーストタッチがたった1ヶ月で

 

自由自在に止められて

ボールを奪いにきた相手選手を

いとも簡単に交わせるようになる

 

メソッド「freely」を公開することが

決まりました。

 

 

 

これは私からのプレゼントなので

お金は一切かかりません。

 

 

あなただけのために用意させて

いただきました。

 

 

ぜひ受け取って欲しい

そんな思いを伝えるために

この記事を書かせていただきます。

 

 

 

 

>>>>>あなたがファーストタッチを自由自在に操れるようになる方法、「fleely」の受け取りはこちらから<<<<<

 

『そんな「fleely」の内容とは?』

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1.常に自分が主導権を握るための

たった一つのマインドセット。

サッカーをする上で、相手と対峙する上で

もっとも重要な精神的な要素を書いています!

 

 

2.自分の身体の構造を知れば、

ファーストタッチの成功率は倍。

自分の身体がどういう風に動いてるかわかっていますか?

筋肉、骨の連動をざっくりでも理解しておくことが

ファーストタッチの成功率をぐんとあげることに繋がります。

 

 

3.ボールがどう動くか読むことができれば、

判断基準を設定できる。

自分がいくら思い通りに身体を動かせても

ボールの状態をわかることができなければ、

ファーストタッチが上手くいくことはありません。

 

 

4.イメージ通りに身体を動かすことが

ファーストタッチをイメージ通りに止める第一歩

身体をどのようにしたらイメージ通りに動くように

なるかを書いています!

 

 

5.さりげない呼吸にこそ

ファーストタッチのミソが隠されている

普段、無意識にしている呼吸。

そこも試合中に意識できるかできないかで

ファーストタッチの成功率が変わります。

 

 

6.いつ観るかを整理するだけで

ボールを奪いにきた相手を今の倍

かわせるようになります。

どこを観るかがわかれば、相手の状態を瞬時に

把握できるようになり、相手を交わせるように

なります。

そこを具体的に書いています。

 

7.どこを観るかを整理するだけで

ボールを奪いにきた相手をさらに今の倍

かわせるようになります。

どこを観るか整理するだけで

情報処理が早くなります。

 

8.首を振る以外に観る量を増やす秘訣あり

首を振る以外に観る量を

増やす術を書いてあります。

 

 

9.ボールを止める時にどこに力を

いれるべきところは?

足に注意がいきがちですが、

本当に意識するべきところを書いてあります。

 

 10.ボールを受ける前の動き方で

ミスをミスじゃなくすることができます。

相手のマークをはがせていたら、

こんな特典もあるかも・・・ 

 

という感じになってます。

 

 

 

 

「指導させていただいたチームの

選手たちでも目に見える結果が出ています。」

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高校生に指導させていただく機会がありました。

その時にファーストタッチが苦手な選手がいました。

 

足があまり速くなくて、

ボールを扱うのが得意ではない選手でした。

 

ファーストタッチでもよく相手に奪われて

しまっていました。

 

しかし、そのノウハウを伝えたところ

 

ファーストタッチはその選手の「武器」になり、

ファーストタッチで相手選手をかわす機会が

圧倒的に増えていました。

 

そして、チーム内でもその選手にボールを

預ければ、大丈夫という信頼も得ることが

できました。

 

 

「前は、ボール来るとミスするかもって、

不安だったけど、今はどんなボールでもこい

っていう感じです。」

 

と話してもらうことができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

『決意表明!!!』

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改めましてこんにちは。

サッカーコーチしています。ノリです。

 

今、サッカーのファーストタッチ

思うように止まらないという方、

相手にすぐ奪われてしまうという方。

必見です。

 

 

 

このメソッドは、他のやり方・方法で

思うような成果が出なかった人が、

 

周りの人に力を借りたりせずに、

簡単に実践することができ、

効果がすぐに見えてきます。

 

 

そんなレポートをプレゼントするのに

受け取らない方がもったいないですよね?

 

 

 

 

 

 

 

 

『かつての私は・・・』

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少し私の昔話をしたいと思います。

 

 

高校三年の時にこそ

スタメンで夏の全国高校総体

出場することができたり、

その舞台でPKのキッカーを任されたり、

 

華やかな舞台でプレーすることができました。

 

 

 

しかし、高校一年の時には想像も

できないくらいの選手でした。

 

 

入学当初は、

 

誰もが簡単に止められるようなボールも、

思うようなところに

止められることができず、

すぐに相手にボールを奪われてしまっていました。

 

「ボール来るな!!!」

 

と本気で試合中に

心の中で叫んだこともあります。

 

また、私にボールが行くと

すぐに奪われてしまうので、

仲間からも責められることも多く、

 

二人組の練習の時には、

ペアを組んでる人が見つからず、

よく一人で余ってしまったり

していました。

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この誰にも相手にされない環境。

誰も私のことを認めてくれない目線。

 

この孤独感は本当に辛かったです。

 

 

 

大好きで始めたはずの

サッカーが生活の中で一番の

ストレスの原因になり、

 

悔しくて、サッカーが嫌いになりそうで、

泣くこともありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高校に入ってからそういう状況が

続いていました。

 

 

 

県内では上位に入って

当たり前という高校に

入ったというのもあり、

 

周りは技術的にはレベルが高く、

自分のところでミスが出て、

 

プレーが切れる。

周りの目も気になる。

ボールから逃げる。

いいプレーがでない。

 

そして

試合に出れない。

 

こんな悪循環に陥っていました。

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『覚悟を持って強豪校に入学したのからには、、、』

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この状況を打破するべく、

 

個人での練習や

仲間に手伝ってもらいながらも

 

とにかくボールを止める

ファーストタッチの部分を

徹底的に磨く努力をしました。

 

入学してから半年程度で、

その姿勢を評価してもらうことができ、

出場機会を与えてもらえたりすることもありました。

 

 

 

 

 

『自分にとっての頑張りは簡単には実らず、、、』

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しかし、

半年地道に積み重ねてきたはずの

ファーストタッチは思ったところに

止められることはほとんどありませんでした。

 

 

「こんなんじゃ、

一生良くならないんじゃないか」

 

多少の変化はあったものの、

劇的にミスが減ることもなく、

不安と焦りで腐りかけていました。

 

 

そんな中、

私は、チームの中の

三つのチームの一番下のチームに

落とされてしまいました。

 

 

 

 

 

『思いもよらないところで突然の転機が、、、』

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そこのチームを担当していたコーチに

指導してもらうことは初めてでした。

 

そのコーチがふと言った

ファーストタッチの方法。

 

その方法は、

私が地道に1年間続けてきても

成果が出なかったファーストタッチ

みるみるうちに良くしてくれました。

 

そして、

なんと1ヶ月で

思うような位置にボールが

止まりだしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

1年間やってきているのに

 すぐできるようになるわけがない」

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そう思っていましたが

コーチの教えをきちんと守ることで、

それができるようになっていきました。

 

 

もちろん、そのファーストタッチ改善をするために

意識したことは誰でも出来ることではあるものの、

毎日その意識をし続ける大変さももちろんありました。

 

 

とはいえ1年近くボールを止める練習をしてきて、

成果が出なかったのに、

手段を選んでいる余裕なんてないし、、、

 

とにかくやってみようという感じでした。

 

 

 

その性格が功を奏し、

コーチの教え通りを意識していると

思ったところにボールを止められることが

格段に増え、

 

さらには

相手が私がもっているボールを奪いにきても

簡単にファーストタッチで交わせるように

なっていきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

「どうせあなただからできたんでしょ?」

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そう思われる方もいらっしゃるかと思います。

 

しかし、こんな出会いが

みんなに当てはまることなのだと

気づかせてくれました。

 

高校3年の時に僕と同じように

ファーストタッチが思うように

止まらずに苦しんでいる

1年生の後輩がいました。

 

昔の自分に近いものを直感的に感じました。

これをみて黙っていられるわけがなく、

 

コーチから教わったやり方を

伝授したところ、、、

 

 

 

 

 

 

元々、ボールを持って

7割くらいの可能性でボールを失っていた

後輩がそれが半分以下に減少し、

 

ボールを奪いにくる相手選手を

交わすようなシーンも見られるように

なっていきました。

 

後輩は楽しくサッカーを

してくれるようになりました。

 

人に伝えることができて

それが少しでもその人の為になることって

こんなに嬉しいんだ。。。

 

そう感じました。

 

この後輩だけではありません。

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少しでもファーストタッチに不安を抱えている

後輩を見つけては伝えることをしました。

 

みんなから、

「だいぶいい感覚になってきました」

とか

「自信持ってボールを呼び込めるようになりました」

 

このように話してもらえました。

正直、多少の自信を持つことができました。

 

 

 

 

 

 

 

少しでも同じようなことで

悩んでいる人の役に立ちたい。

 

そう思うようになりました。

 

 

そこで私は、

コーチに教わったやり方と

オリジナリティをプラスαしたものを

ノウハウ化しました。

 

 

これを実践することができれば、

あなたもファーストタッチが思うように

操ることができます。

 

 

 

 

 

『人数を限定しなければいけない理由とは・・・?』 

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ただ、一つ言わせてください。

これは中途半端な気持ちの人には

受け取ってほしくはありません。

 

 

・今までコツコツとトレーニングを

 重ねてきたけど、成果が出なくて、

 悔しい思いをしている。

 

・周りの仲間たちを見返してやりたい。

 

ファーストタッチを武器にしたい。

 

とにかく、気持ちの強い人にしか受け取ってほしくありません。

 

 

 

そして、そんな方々に対して責任を持って

サポートしたいと思っています。

 

動画などを送っていただければ、

より良い改善方法を提示することもします。

 

一人一人にそのように対応させていただくので、

正直私がサポートしていただけるのにも限界があります。

ということで限定10名とさせていただきました。

 

 

 

>>>>>あなたがファーストタッチを自由自在に操れるようになる方法、「fleely」の受け取りはこちらから<<<<<

 

 

このレポートは本来お金をいただこうと
思っていた物です。しかし、期間限定かつ
10人限定とさせていただきます。
お早めに受け取ることをオススメいたします。

 

 

『受け取り方法』


ステップ1:クリックをしてもらうと、
メールアドレス登録画面へ移行します。


ステップ2:そこにメールアドレスを入力し、
【確認画面へ進む】を押してください。


ステップ3:登録を確定してください。


ステップ4:3分以内に返信メールが届くので、
そのメールに書いてあるURLよりダウンロードください。



なお、このレポートを受け取って
くださった方のみに、
メールサポートの特典をつけさせて
いただきます!



相談や悩みを気軽に相談いただければ
幸い嬉しく思います。



その相談に見合った、
あなただけのレポートを作成させて
いただく場合もあります!



※もちろんそのメールアドレスは
 第三者に流出する事はないので
 ご安心ください。


 

このレポートはあなたの
人生を大きく左右するものでは
ないでしょうか。



受け取った時点で、
あなたは一歩を踏み出したことです。

 

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思うようなところにボールを

止められなかったところから、

 

イメージ通りのところにボールを

自由自在に止められる方向に

向かい始めたということです。

 

 

ファーストタッチへの概念も

がっつり変えてしまいます。

 

 

固定概念は怖いもので、

今まで失敗してきたのは、

「こうしなきゃよくならない」などの

固定概念があるからです。

 

そんな概念は私が変えてみせます。

 

 

あなたは、すぐにボールを自由自在に

止めることができるようになります!

 

そして気がつけば、自分にとっての

武器になり、仲間からもファーストタッチ

一目置かれるようになります。

 

 

そのスピードは異常なものです。

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しかし、一歩も踏み出さずに

そのままで立ち止まっていると、

 

先ほども言ったように

この先、あなたのファーストタッチが、

自由自在に操れるようになる可能性もありません。

 

 

今やらないということは、

いつまでたってもできるようにはならないのです。

 

 

 

人間は言い訳のプロです。

 

「今は忙しくて、、、」

 

「とりあえず、今まで通りのやり方で、、、」

 

どんなことでも

「でも、、、でも、、、」

 

こんなことを言いつづける人は

良い方向には傾きません。

 

むしろ、悪い方向に傾きます。

 

 

今までと同じように

ボールを思うようなところに止められず、

さらには試合中に、どう動けば良いかさえ

わからなくなってしまいます。

 

仲間からもフィールドの上で

どんどん信頼されなくなっていきます。

 

 

そんなの屈辱じゃないですか?

 

 

 

このレポートを受け取ってもらえれば、

そんなことには、ならないです。

 

 

 

※追伸

 

 『最後の最後にお願い』

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あなたのあちこちに飛んでいってしまう

ファーストタッチがたった1ヶ月で

 

自由自在に止められて

ボールを奪いにきた相手選手を

いとも簡単に交わせるようになる

 

メソッド「freely」には

 

ファーストタッチに必要とされている

精神的な要素

身体的な要素

技術的な要素

 

がふんだんに盛り込まれています。

 

 

それを、受け取れるのが

限定10名だけです。

 

 

 

僕からの最後のお願いです。

 

切実なお願いです。



受け取ってください。
ここまでくれば受け取らずには
いられないはずです。



そして僕に感想を言っていただければ、
さらにあなたに見合った

トレーニング方法を考えさせていただきます。

 

 

 

 

僕という人に価値を感じてほしいです。



ではまたレポートの中でお会いしましょう。


 

>>>>>人生を大きく左右する極秘ファーストタッチトレーニングノウハウ、「fleely」の受け取りはこちらから<<<<<

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

〇〇を持てれば、サッカーが倍楽しくなります。

いつも読んでいただいて

ありがとうございます。

 

こんにちは。

 

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

 

高校に入りたての私は、

「早く出れるようになりたい!」

「誰よりも練習して、上手くなってやる」

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典型的な意識高い系でした。

 

ただ、必死になればなるだけ、

なんかいろんなことが上手く

いってないというのは

感覚的には気づいていました。

 

そして皆さんも

そんな経験をしている人

少なくないと思います。

 

本当の意味で

プレーを改善してくれる

精神的要素は

「必死になる」

 

ということではないのだと

その時に感じました。

 

 

 

ということで

 

今回は

自信と心の余裕の

重要性について

紹介します。

 

 

 

 

『この解釈を履き違えたら大惨事』

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これを知らないでいると

 

ただただ、必死にプレーしてしまって

相手に読まれやすいプレーになり、

ボールを奪われ続けてしまったり、

 

 

試合中以外は、

一生懸命やっているから

信用しているけど、

 

試合中のここぞっていう

場面では信用しきれないと

仲間から思われてしまったり、

 

 

必死にプレーしているのに

上手くいかなくて、

自分に嫌気がさしてきたり

 

 

なんてことになりかねません。

 

 

 

逆に知っていれば、

 

 

相手の逆をつくプレーが得意になり、

相手から嫌がられる選手になれたり、

 

試合中の大事なところで

仲間に信頼されて、

ボールをもらえて、

それで試合を決めることができたり

 

必死さがプレーに反映されて

モチベーションが上がったり、

 

します。

 

 

 

 

 

『チームを代表して、

ピッチに立つ以上忘れてはならない〇〇』

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結局、自信を持てるかが

一番大事です。

 

その上でお話ししておきたいのが

「サッカーはミスするスポーツであること」

ということです。

 

ミスがある中で、

ミスした後でも、

自信を失わずに、

常にプレーできるか。

 

シンプルであり、

かつ一番難しい要素であると思います。

 

そして、みなさんも

絶対に自信を持っている時にこそ

良いプレーが出やすいと

感じたことがあるはずです。

 

『理屈で自分を説得させましょう。』

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順番をつけて、

それをできるようにしましょう。

 

1.サッカーはミスが起きてしまう

というのが大前提と考える。

 

2.味方選手もミスをしているから

自分のミスに寛容になる。

(ミスするのは自分だけと思わない。)

 

ということは

3.ミスしても、次取り返せば良い。

と考えられる。

 

 

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

この動画を見てみてください。

www.youtube.com

 

サッカーは

代表クラスの試合でも

こういうことも起きてしまうんです。

 

ミス一つで試合を

決めてしまうこともあります。

それでも、前を向いて

強い自分になる第一歩だと思って…

 

 

 

 

 

俺の人生は挫折の連続なんです。

でもそこからはい上がろうとして、

未知の世界を知ることもある。

 

- 本田圭佑 -

 

本田選手も言うように

サッカーだけでなく

人生においても

そうなのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

これを忘れなければ、

自信を持ってプレーでき、

良いプレーを連発できて、

今よりサッカーが好きになれます。

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

サッカーの1番の醍醐味を制するポイントは〇〇!

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

「俺、相手に動きを読まれること多いなあ・・・」

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そんなことを

高校入った時に感じました。

 

相手に読まれてしまうので、

ボールを持っていたら

奪われてしまうことは多いし、

 

なんか常に相手に

主導権を握られている感じで

すごい気分悪くなりました。

 

そんなイラつきにも近い

感情の時に

 

逆に相手の動きを自分でも

読めるんじゃないかとも

その時に思いました。

 

 

そんな方も少なくないと思うので

今回は、相手の動きを読む力について

紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

『サッカーの一番面白い要素が

実はここに詰まってます』

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あなたはこれを知らないでいると

 

相手にバレバレなプレーで

ミスを連発して、

仲間からの信用を失ったり、

 

相手にバレバレなプレーで

相手との駆け引きがなくなり、

サッカーを楽しめなくなったり、

 

思ったところにボールは

止めることができるけど、

相手にすぐ奪われてしまう

 

なんてことになりかねません。

 

 

 

 

逆に知っていれば

 

相手に読まれるどころか、

相手の動きを読むことができて、

仲間からボールが集まるようになったり、

 

相手との読み合いで

駆け引きに勝てるようになって

サッカーが楽しくなったり、

 

相手の動きの逆をつけて、

相手をバシバシ交わせるように

なったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『注意すべき点は三つだけ』

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1.相手の身体の向き

2.体重のかかっている方向

3.表情

 

ここの三点を注意してみることができれば、

相手の次の動きをイメージすることができます。

 

ただ、相手も自分の動きを読みにきて

フェイントをかけてきたりするので、

早い段階での決めつけをしないように

気をつけましょう。

 

 

 

 

 

 

 

『見ようとするより

見過ぎないことの方が大事』

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サッカーは、

何か一点に絞り込もうとした時に

違うところに、歪みが生じてしまいます。

 

そうした時に、「ぼんやり」

相手を観ようとしてください

 

ただ、

「それじゃ今までと変わらないじゃないか」

となると思います。

 

 

 

一つだけ注意して欲しいのは、

相手の表情です。

一瞬だけここを観てみてください。

 

表情に感情が出てしまうのが

人間の特徴でもあります。

 

相手が狙っているのか、

そうでないのか、

感じ取って

相手を読みましょう。

 

 

相手の表情だけ一瞬観るようにして

あとは、ぼんやり

 

こういう意識をしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

 

今、近くにいる人の動きを読んでみてください。

 

ポイントは

表情あとはぼんやり

ですよ。

 

 

これを忘れなければ、

相手の動きが読めて、

サッカーをより楽しめるように

なります。

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

誰でもできる〇〇を試合中にやれば、高いパフォーマンスを維持できます。

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

試合中に始まったばかりなのに

息が上がって思うように動かない

なんて感じたことありませんか?

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私も高校1年生の時が特にそうでした。

 

筋肉的に動かないというよりかは、

どこかこう、、、なんか動かない感じ。

 

ということが

少なくなったです。

 

 

そんな方も少なくないと思うので、

今回は、呼吸の重要性を

紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

『基本中の基本だけど、

忘れられがちな〇〇』

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これを知らないでいると

 

疲れてもないのに

息が上がったり、

 

息が上がって身体が言うことを

きかなくなったり、

 

普通の状態であれば、

止められるようなボールでも

相手に奪われてしまったり、

 

なんてことになりかねません。

 

 

 

 

逆に知っていれば、

 

下手に疲れることもなく、

 

息が上がって

プレーのミスが増えるところが

減ったり、

 

ファーストタッチ

思ったところに置けて、

相手をバシバシ交わせるように

 

なったりします。

 

 

 

 

 

 

 

『集中すればするほど、

出来なくなってしまうあれです』

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「深呼吸」

これが非常に大事です。

「なんだそんなことか!」

 

と読むのをやめてしまっては

もったいないですよ!

 

深呼吸は、心肺運動の

改善してくれるのと同時に

 

筋肉の緊張をほぐしたり、

 

精神状態を緊張状態から

リラックス状態に持って行けたり

 

いいことだらけなんです。

 

 

 

また、肩の上下前後の動きと

連動させることで

肩甲骨周辺の筋肉が

使えるようになり、

 

その筋肉と連動している

腸腰筋も刺激されて

下半身の動きを

よくすることもできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『一度、ふと我に返る冷静さが必要』

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プレーが切れる瞬間が

サッカーは必ずあります。

 

その時に、画像のように

大きく腕を広げて、

 

広げた時→息を吸う

戻した時→息を吐く

 

 

集中すればするだけ、

できなくなってしまう傾向に

あるので、そこだけ気をつけましょう。

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

目を閉じて、

深呼吸をしてみてください。

 

目を閉じることで

心拍が落ち着いていくのを

感じれましたか?

 

 

これを忘れなければ、

ファーストタッチで相手を

バシバシ交わせるように

なります。

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

上半身の〇〇こそがボールを止めるのに最重要

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

 

クッションみたいに

来たボールを止めたいけど

 

自分の足がコンクリート

感じるくらいボールの勢いを吸収できない。

 

そう感じた方少なくないと思います。

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そんなあなたに

肩の力を抜く

重要性について

紹介します。

 

 

 

 

 

『ボールを止めるには剛?柔?』

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これを知らないでいると

 

速度が速いボールに対しての

止める力が明らかに弱かったり、

 

速度が速いボールが来ただけで

怯えてしまったり、

 

速度が速いボールが来るたびに

相手にボールを奪われてしまったり、

 

 

なんてことになります。

 

 

 

逆にこれを知ることができれば、

 

速いボールが飛んで来ても

きちんと思い通りのところに

ボールが止められたり、

 

どんなに速いボールが飛んで来ても

止めることができる自信が身についたり、

 

速いボールが飛んで来ても

ファーストタッチ

相手をバシバシ交わすことができる

 

ようになります。

 

 

 

 

 

 

『崩れ降りそうなくらい一度脱力』

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肩の力を抜いた時に

足の可動域が広がっていることを

自分が感じれているかどうかを

確かめてみてください。

 

 

 

 

身体の構造的なことをざっくり言うと

 

肩の力を抜くことで

肩甲骨周りの筋肉が緩み、

 

腸腰筋と呼ばれる腰から

足の付け根にかけて伸びている

筋肉が柔軟になります。

 

それは、腸腰筋と肩甲骨周りの

筋肉が連動しているから、である。

 

 

こんな感じですが、

それ以上に感覚を大事にしてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『上半身の柔らかさを作るためにはこれ!』

 

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肩を上下させてみてください。

 

練習前であれば、

脱力しながら、ジャンプして

全身の力を抜いていってください。

 

そうすることで、

自然と肩甲骨周りの筋肉は緩み

足の可動域が広がっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

 

肩の上下運動を繰り返してみてください。

 

 

 

 

 

 

これを忘れなければ、

あなたは

ファーストタッチ

相手をバシバシ交わせるようになります。

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

スピードが身体を自由自在に操れるようになった先は〇〇な状態です。

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

止まっている状態や

自分の中で出せるスピードの

50%くらいであれば

身体をうまく操作できる。

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だけど、

それ以上にスピードを出した状態だと

うまく身体を操れなかったり、操れないから、

 

飛んできたボールに対して

思ったところに

ファーストタッチ

止められない。

 

 

そんな方少なくないと思います。

 

 

 

高校に入った時の私がそうでした。

 

二学年上の人たちとやるとなると

常に自分の中の100%のスピードで

プレーしなくてはならなくなり、

 

自分の身体を制御しきれなくなって、

ミスを連発してしまう

という連鎖に陥っていました。

 

 

 

 

 

 

 

そんな人たちに向けて

 

今回は、

スピード速く動いた状態での

身体の操作力

 

重要性について紹介したいと

思います。

 

 

 

『身体を使いこなせることでの利点』

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これを知らないでいると

 

そもそも自分のところにパスが

出てこなかったり、

 

パスが出てきて、

相手よりも速く触ろうと

スピードを速めた時に、

ミスが起きてしまったり、

 

ということに

なりかねません。

 

 

 

 

 

逆にこれを知ることができれば、

 

 

パスを受けるために速く動けるので、

たくさんのパスを引き出すことができたり、

 

スピードを速めた状態でも

ファーストタッチ

バシバシ相手を交わすことが

できたりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

『第一歩目は〇〇を知ること』

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まず、「自分の力量」を理解しましょう。

 

その後に

自分がミスしてしまうギリギリの

スピード感で繰り返しプレー

していく。

 

そうすることで、徐々にスピードに慣れ、

段階的なスキルアップが望めます。

 

 

 

『自分を知れたら、やることはシンプル』

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どのようにステップを踏んでいくか?

 

1.いろんなスピードでプレーして、

自分のミスしないスピードを

理解する。

 

2.わかった後にギリギリ成功するか

ミスになるかというスピードでの

プレーを意識する。

 

3.成功すること回数が増えてきたら、

そのスピードを少し上げてプレーする。

 

また、2のステップに戻って

3になるまで繰り返す。

 

 

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

立っている状態で、

かかとを浮かして

 

上下運動を10秒間で

何回できるかチャレンジして

みてください。

 

 

 

 

これを忘れなければ、

あなたは、ファーストタッチ

相手をバシバシ交わせるように

なります。

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

周りを観るために最重要ポイントは〇〇!

こんにちは。

 

サッカーコーチしています。ノリです。

 

 

「首を振れ!」と

コーチに言われて

首を振ったけど

ほとんど周りの状況は見えていない、、、

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そんなことを感じたことがある人

少なくないと思います。

 

高校の時の私もそうでした。

 

ということで、

今回は、首の振り方について

紹介します。

 

 

 

 

 

 

『首を振って周りを観るのは

方法の一つでしかありません』

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これを知らないでいると

 

首を振ることはできているけど

周りの状況を

認識することができなかったり、

 

周りの状況が観られていないので

ファーストタッチ

イメージ通りできても、

相手に奪われてしまったり

 

なんてことになります。

 

 

逆に知っていれば、

 

首を振った一瞬で、

周りの状況を

認識することができ

 

それができることで、

ファーストタッチ

相手をバシバシ交わすことが

できるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ボールを観ようとした時には

もう後手を踏んでます』

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試合中選手は

ボールを

目で追ってしまいがちです。

 

そこを変えていくことが

ポイントになります。

 

ボールが来るギリギリまで

ボール以外の周りの状況を

観るようにしましょう。

 

その意識を持っていても

人はどうしても視線を

ボールに移してしまいます。

 

そのくらいで大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

 

 

『首を振るだけでは、

周りの状況を把握するのには不十分?』

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どのようにして、

その意識を自分の中に

習慣化させるか、、、

 

首を振る以上に

体の向きを常に

意識してください。

 

ボールに対して

胸を向けなようにしましょう。

 

左右の肩どちらかを

ボールに向ける

というイメージです。

 

そうすることで、

ボールに対して、

半身の状態が

できます。

 

半身の状態ができれば、

自然と、周りの

状況が観られるように

なっていきます。

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださった

あなたに今すぐ

やってもらいたいことがあります。

 

今、後ろの状況を観るのに

体の向きを変えながら、

瞬時に観てみてください。

 

 

これを忘れなければ、

周りの状況をよく観られるようになり、

 

ファーストタッチ

相手をバシバシ交わせるように

なります。